Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay, dùng kem dưỡng vào ban đêm, uống nhiều nước... là những mẹo nhỏ giúp bạn trẻ hơn tuổi.

Luôn dùng kem chống nắng

Mặt trời có thể gây hại rất lớn đối với da, ngoài việc cháy nắng, nhanh lão hóa, xuất hiện tàn nhang, đục thủy tinh thể thì bạn có nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Một khi nếp nhăn đã xuất hiện, bạn sẽ khó giúp da căng mịn trở lại. Vì vậy, lời khuyên từ các chuyên gia là tránh ánh nắng mọi lúc mọi nơi, luôn mang theo ô hoặc quần áo chống nắng, đặc biệt là vào buổi trưa vì khi mặt trời lên cao, lượng tia UV rất nhiều. Thoa kem chống nắngcũng là bước dưỡng da không thể thiếu mỗi khi ra ngoài vì nó không chỉ có tác dụng ngăn sự ảnh hưởng của tia cực tím mà còn trẻ hóa da hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ban đêm

Ban đêm là thời gian tốt nhất để áp dụng các loại kem dưỡng da vì lúc này da được nghỉ ngợi, không tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn như ban ngày nên sẽ đem lại tác dụng tốt hơn. Cho dù dùng bất kỳ mỹ phẩm nào bạn cũng không nên quên kem dưỡng ẩm vì đây là chìa khóa quan trọng giúp có được độ ẩm cần thiết, kéo dài sự trẻ trung.

Tẩy da chết

 

Đây là công đoạn không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da "trẻ mãi không già". Phương pháp này sẽ lấy đi những tế bào không còn hoạt động, giúp những tế bào da mới phát triển nhằm đem lại độ mềm mại, trắng sáng cho da. Các nàng nên thực hiện 1-2 lần/ tuần, tránh làm liên tục vì nó có thể bào mòn bề mặt da. Công thức tẩy da chết an toàn, hiệu quả được nhiều người ưa chuộng hiện giờ là trộn đường nâu, dầu olive (hoặc dầu dừa, dầu jojoba) theo tỷ lệ 1:1 rồi massage nhẹ nhàng trên môi và cơ thể trong 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.

Hạn chế đồ ngọt

Tuy đồ ngọt rất quyến rũ nhưng nó có thể tàn phá nhan sắc nhanh đến chóng mặt. Đường trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ làm giảm sự vững chắc liên kết collagen và elastin, khiến da xấu đi, có mụn nhọt, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng đuôi mắt và khóe miệng. Do đó, phái đẹp nên tránh xa đồ ngọt để chống lão hóa hiệu quả.

Uống nhiều nước

Nước là chất cơ bản có trong hầu hết mọi vật và nó chiếm 70% cơ thể người vì vậy nếu không muốn bị già trước tuổi, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số mẹo nhỏ là luôn đeo theo chai nước lọc bên mình, uống nước trước khi ăn bữa sáng và dùng cốc dài, nhỏ để uống sẽ giúp bạn nạp được nhiều nước hơn. Bên cạnh đó, thay vì dùng nước ngọt có ga hoặc đồ uống có chất kích thích, các nàng có thể chuyển sang nước ép rau củ quả, đồng thời tránh hút thuốc nhằm đạt được hiệu quả cao.

Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay hoặc ô tô

Khi ngồi ở những vị trí này, đặc biệt là cạnh cửa sổ máy bay, bạn sẽ dễ bị ánh nắng chiếu vào, đây cũng là lí do vì sao phi công và lái xe thường già sớm và có tỷ lệ ung thư da cao hơn người bình thường.

Tránh stress, cười nhiều hơn

Khoa học đã chứng minh căng thẳng sẽ gây ra nếp nhăn và mụn nhọt trên da. Một người luôn vui vẻ sẽ trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn so với người bị stress, luôn rầu rĩ. Ngoài ra, căng thẳng cũng là nguyên nhân của tình trạng thiếu ngủ, khiến da nhợt nhạt, sạm màu. Vì thế, bạn nên cười nhiều hơn, tránh suy nghĩ để bản thân vui tươi và trẻ khỏe.

Mấy tháng mùa đông, da chúng ta thường trở nên khô ráp, nứt nẻ rất khó chịu. Chị nào đang gặp vấn đề này thì hãy tận dụng lọ dầu dừa ở nhà để nhanh chóng có làn da xinh mịn màng đón Tết nhé!

Dầu dừa là một trong những sản phẩm dưỡng ẩm da thiên nhiên an toàn và lành tính. Dầu dừa còn chứa nhiều vitamin E loại tocotrienol giúp chống lão hóa da gấp 50 lần vitamin E thông thường. Bên cạnh đó, khả năng diệt khuẩn của dầu dừa cũng giúp mụn giảm viêm và sưng. Cả nhà tham khảo cách làm như sau:

1. Da khô

Rửa mặt sạch, thoa dầu dừa mỗi tối trước khi ngủ và để qua đêm. Sáng ngủ dậy các chị sẽ cảm nhận làn da mình thật sự mịn màng.

Mẹo nhỏ:
• Các chị có thể thoa dầu dừa bất kì khi nào cảm thấy khô da chứ không nhất thiết thoa vào ban đêm!
• Ở miền Bắc năm nay mùa đông lạnh nên dầu dừa bị đông như sáp. Các chị xúc 1 ít cho vào lọ nhỏ để mang theo đi làm, cần sử dụng là có ngay!

2. Da có nếp nhăn, lão hóa

Thoa đều dầu dừa lên mặt, dùng các ngón tay mát xa dầu dừa thật đều khoảng 3 phút theo hướng dưới lên trên, trong ra ngoài rồi để qua đêm. Áp dụng thường xuyên làn da sẽ săn chắc, mịn màng và làm chậm lại quá trình lão hóa.

Hướng dẫn cách mát xa đúng cho mặt: Các chị dùng ngón giữa của 2 bàn tay xoa thật đều theo hình xoắn ốc, hướng từ trong ra ngoài, dưới lên trên như trong hình ạ.

Cách mát xa da mặt với dầu dừa

3. Gót chân bị nứt

Thoa dầu dừa lên vùng da nứt, đợi khoảng 10 phút rồi mang vớ vào và đi ngủ (sau 10 phút dầu dừa đã thấm vào da nên sẽ không bị thấm vào vớ). Các chị nên mang dép xỏ ngón trong nhà, đừng để chân tiếp xúc trực tiếp với nền gạch. Sau vài ngày các chị sẽ thấy gót chân mình mềm mại và vết nứt sẽ nhanh chóng lành lặn.

4. Với da cơ thể

Dùng dầu dừa thay thế kem dưỡng ẩm hàng ngày, tập trung thoa nhiều ở những vùng da dày như cùi chỏ, đầu gối, mắt cá chân..., da các chị sẽ trở nên căng khỏe và mịn màng hơn.

Hãy chú ý đến việc chăm sóc da chống lão hóa ngay từ những năm 20 tuổi, bạn sẽ giữ mãi được dung nhan trẻ trung ngay cả khi bước vào tuổi trung niên.

1. Thói quen cần duy trì:

- Bôi kem chống nắng tất cả những lúc đi ra ngoài.

- Cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ thể

- Dùng nước mát thay cho nước nóng khi rửa mặt.

- Ngủ ít nhất 7 tiếng/ ngày

- Hạn chế phơi da trực tiếp dưới nắng hoặc ở lâu trong môi trường máy lạnh.

2. Chú ý khi trang điểm

Bạn nên thoa một lớp kem lót cho vùng mặt và kem lót dành riêng cho mắt trước khi đánh phấn nền để bảo vệ da. Trước khi tô son, bạn thoa một lớp son dưỡng có nhiều Vitamin E và chất chống nắng cũng có tác dụng chống nhăn và thâm môi.

3. Làm sạch da

Vệ sinh da mỗi ngày với sản phẩm làm sạch nhẹ. Nên tránh các sản phẩm làm sạch có công thức mạnh. Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang thật sạch vào mỗi buổi tối, tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần trong tuần.

4. Dưỡng da mặt

Lựa chọn kem dưỡng da hàng ngày cho vùng mặt là một việc tối quan trọng của độ tuổi 20. Thoa kem dưỡng trắng phù hợp đều đặn hàng ngày cho vùng mặt là điều cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ rạng ngời cho làn da. Việc bắt đầu chăm scs da từ tuổi 20 cũng giúp bạn tránh được những khuyết điểm của da tăng dần theo tuổi tác như: thâm nám, lỗ chân lông to, da sạm màu, …

5. Chăm sóc vùng da quanh mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.

6. Chăm sóc da vùng cổ và tay

Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, bạn nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này, ví dụ như đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần.

7. Sống lành mạnh

Tránh hút thuốc và uống nhiều rượu bia vì thói quen hút thuốc sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp máu cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuốc vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi. Uống nhiều rượu bia gây hại cho cơ thể từ bên trong, dẫn đến dáng vẻ bên ngoài của bạn sẽ mất dần sự năng động, tươi trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn cần có đầy đủ protein động vật và vitamin A, C, E để da khỏe. Kết hợp với tập thể dục đều đặn, bạn sẽ không còn phải lo nhiều về các dấu hiệu tuổi tác ghé thăm những năm về sau nữa.

Bạn có tin là tất cả đều đến từ củ nghệ cực rẻ và quen thuộc luôn có sẵn trong căn bếp nhà bạn?

Người ta nói quá nhiều về công dụng với y học của nghệ, và cả tác dụng cho chăm sóc da nữa. Nhưng có bao nhiêu điều bạn có thể nhớ được ngoài phản xạ cứ có vết thương đang liền sẹo là sẽ bôi nghệ. 

 

Nói đến liền sẹo, tôi nghĩ ngay tới giá mà các vết sẹo lõm do mụn để lại của mình cũng đỡ đi thì tốt biết mấy. Và nếu dùng nghệ lâu dài nhưng phải thấm thấu được trên da lâu dài chứ không phải chà cả củ nghệ trên mặt nữa. Ý nghĩ đó khiến tôi nung nấu đi tìm cách thức để dùng nghệ như một loại mặt nạ chăm sóc lâu bền và hỗ trợ trị mụn cho da mình. Ngay lập tức, nhớ ra lời mẹ vẫn nói về công dụng của mật ong khi mẹ uống chung với nghệ để trị bệnh dạ dày, Chà! tại sao mình không thử kết hợp chúng dưới dạng hỗn hợp dùng da mặt- dạ dày còn khỏi cơ mà.

1. Mặt nạ trị mụn

Sự kết hợp của tinh chất nghệ mang đặc tính liền sẹo và mật ong khử trùng sẽ khiến bạn yên tâm trị dùng mặt na cho da mụn dễ tổn thương.

 

Chuẩn bị:

 

Dấm táo nguyên chất

1 thìa ăn sữa chua tinh bột nghệ (Tinh bột nghệ đã được tách chất dầu gây bết dính của nghệ, bạn có thể tìm mua ở Viện Hóa Học trên đường Hoàng Quốc Việt, HN)

15ml mật ong nguyên chất

Sữa tươi không đường 1 túi 200ml

 

 

Trước tiên hãy trộn tinh bột nghệ và mật ong thành hỗn hợp sánh và tan đều với nhau.

 

Tiếp đó, lấy dấm táo thấm vào bông gòn, dùng bông rửa sạch da mặt. Dấm giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da cực hiệu quả. Đợi khoảng 5 phút rồi bắt đầu đắp mặt nạ nghệ - mật ong.

 

 

Giữ mặt nạ này từ 15- 20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nhưng chắc chắn bạn sẽ lo lắng vì lớp vàng nghệ sẽ lưu lại trên da, đây chính là lúc dùng tới sữa tươi không đường một cách cực kì đơn giản. Bạn cũng thấm sữa ra bông gòn và rửa mặt bằng lớp sữa đó, sữa sẽ đánh bay lớp màu trên da bạn. Chỉ cần rửa lại bằng nước lạnh là đủ. Mặt nạ trị mụn lành tính này hoàn toàn có thể dùng 2 lần/tuần.

 

2. Mặt nạ giúp làn da săn chắc từ nghệ và lòng trắng trứng

 

 

Lòng trắng trứng cực thích hợp cho da khô bởi những proteins có sẵn cung cấp cho làn da bị hư tổn, cùng với vitamins B nuôi dưỡng cho làn da được săn chắc hơn. Đây là lý do tại sao ngày bé mẹ thường bảo: ăn trứng gà thì phải ăn cả lòng đỏ cho bổ mắt, còn lòng trắng cho đẹp da. 

 

Bạn cần có:

 

1 lòng trắng trứng

1 thìa tinh bột nghệ

15ml dầu olive nguyên chất

 

Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt đã được làm sạch, giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước ấm

 

Nếu như lòng trắng trứng tốt cho làn da khô, thì bạn cũng chớ băn khoăn nếu như mình da hỗn hợp hay da thường, bởi dầu olive đã làm nhiệm vụ dưỡng ẩm cho da mềm mại để lòng trắng làm tốt nhiệm vụ giữ da săn chắc, nâng các cơ mặt của tuổi 25 trở đi đang bắt đầu có dấu hiệu kém đẹp dần.