Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay, dùng kem dưỡng vào ban đêm, uống nhiều nước... là những mẹo nhỏ giúp bạn trẻ hơn tuổi.

Luôn dùng kem chống nắng

Mặt trời có thể gây hại rất lớn đối với da, ngoài việc cháy nắng, nhanh lão hóa, xuất hiện tàn nhang, đục thủy tinh thể thì bạn có nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Một khi nếp nhăn đã xuất hiện, bạn sẽ khó giúp da căng mịn trở lại. Vì vậy, lời khuyên từ các chuyên gia là tránh ánh nắng mọi lúc mọi nơi, luôn mang theo ô hoặc quần áo chống nắng, đặc biệt là vào buổi trưa vì khi mặt trời lên cao, lượng tia UV rất nhiều. Thoa kem chống nắngcũng là bước dưỡng da không thể thiếu mỗi khi ra ngoài vì nó không chỉ có tác dụng ngăn sự ảnh hưởng của tia cực tím mà còn trẻ hóa da hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ban đêm

Ban đêm là thời gian tốt nhất để áp dụng các loại kem dưỡng da vì lúc này da được nghỉ ngợi, không tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn như ban ngày nên sẽ đem lại tác dụng tốt hơn. Cho dù dùng bất kỳ mỹ phẩm nào bạn cũng không nên quên kem dưỡng ẩm vì đây là chìa khóa quan trọng giúp có được độ ẩm cần thiết, kéo dài sự trẻ trung.

Tẩy da chết

 

Đây là công đoạn không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da "trẻ mãi không già". Phương pháp này sẽ lấy đi những tế bào không còn hoạt động, giúp những tế bào da mới phát triển nhằm đem lại độ mềm mại, trắng sáng cho da. Các nàng nên thực hiện 1-2 lần/ tuần, tránh làm liên tục vì nó có thể bào mòn bề mặt da. Công thức tẩy da chết an toàn, hiệu quả được nhiều người ưa chuộng hiện giờ là trộn đường nâu, dầu olive (hoặc dầu dừa, dầu jojoba) theo tỷ lệ 1:1 rồi massage nhẹ nhàng trên môi và cơ thể trong 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.

Hạn chế đồ ngọt

Tuy đồ ngọt rất quyến rũ nhưng nó có thể tàn phá nhan sắc nhanh đến chóng mặt. Đường trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ làm giảm sự vững chắc liên kết collagen và elastin, khiến da xấu đi, có mụn nhọt, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng đuôi mắt và khóe miệng. Do đó, phái đẹp nên tránh xa đồ ngọt để chống lão hóa hiệu quả.

Uống nhiều nước

Nước là chất cơ bản có trong hầu hết mọi vật và nó chiếm 70% cơ thể người vì vậy nếu không muốn bị già trước tuổi, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số mẹo nhỏ là luôn đeo theo chai nước lọc bên mình, uống nước trước khi ăn bữa sáng và dùng cốc dài, nhỏ để uống sẽ giúp bạn nạp được nhiều nước hơn. Bên cạnh đó, thay vì dùng nước ngọt có ga hoặc đồ uống có chất kích thích, các nàng có thể chuyển sang nước ép rau củ quả, đồng thời tránh hút thuốc nhằm đạt được hiệu quả cao.

Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay hoặc ô tô

Khi ngồi ở những vị trí này, đặc biệt là cạnh cửa sổ máy bay, bạn sẽ dễ bị ánh nắng chiếu vào, đây cũng là lí do vì sao phi công và lái xe thường già sớm và có tỷ lệ ung thư da cao hơn người bình thường.

Tránh stress, cười nhiều hơn

Khoa học đã chứng minh căng thẳng sẽ gây ra nếp nhăn và mụn nhọt trên da. Một người luôn vui vẻ sẽ trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn so với người bị stress, luôn rầu rĩ. Ngoài ra, căng thẳng cũng là nguyên nhân của tình trạng thiếu ngủ, khiến da nhợt nhạt, sạm màu. Vì thế, bạn nên cười nhiều hơn, tránh suy nghĩ để bản thân vui tươi và trẻ khỏe.

Chế độ Purple Diet không có nhiều khác biệt so với chế độ lowcarb - cắt giảm các thực phẩm tinh bột và đường, nạp vào chủ yếu chất xơ và protein.

Chế độ Purple Diet không có nhiều khác biệt so với chế độ lowcarb - cắt giảm các thực phẩm tinh bột và đường, nạp vào chủ yếu chất xơ và protein. Tuy nhiên, Purple Diet đặc biệt hơn ở chỗ các thực phẩm có màu tím đều chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Việc giâm cân nhanh trong thời gian dài có thể khiến da chảy xệ, nhăn nheo và lão hóa rất nhanh. Purple Diet giúp bổ sung kịp thời nguồn chất chống oxy hóa, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn.
 

 

Các thực phẩm màu tím có trong thực đơn Purple Diet.

Anthocyanins, chất chống oxy hóa mạnh mẽ được tìm thấy rất nhiều trong các thực phẩm màu tím không chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da mà còn giảm thiểu các vấn đề về tim mạch, phòng chống ung thư rất hiệu quả.

Khi mang bầu cặp song sinh, Mariah Carey đã tăng cân rất nhiều. Thời gian đầu sau khi sinh, cô không quan tâm nhiều đến chuyện cân nặng mà chỉ muốn tập trung chăm sóc hai thiên thần của mình. Tuy nhiên, khi bắt đầu quay trở lại với sân khấu, diva nổi tiếng nhận thấy rằng mình không thể biểu diễn với thân hình đồ sộ như vậy. Cô quyết định giảm cân. Mục tiêu của Mariah là giảm 30kg để trở lại trọng lượng trước khi sinh bằng chế độ ăn kiêng Purple Diet và tập thể thao cường độ cao.

3 ngày trong một tuần, Mariah Carey chỉ ăn những thực phẩm có màu tím. Các loại quả yêu thích của cô là mận, nho, cà tím, mâm xôi và việt quất. Những ngày còn lại trong tuần, cô ăn nhiều rau xanh, hạn chế tinh bột và đường. Điều Mariah đặc biệt đề cao ở chế độ ăn Purple Diet là làn da của cô không bị nhăn nheo, xỉn màu khi giảm cân.
 

 

Tăng tới 30kg khi mang thai cặp song sinh, Mariah Carey đã phải ăn kiêng và tập luyện rất vất vả để trở về trọng lượng ban đầu.

Mỗi ngày, Mariah dành 1 giờ 30 phút để tập luyện. Cô tập pilates với huấn luyện viên riêng. Đây là bài tập giảm cân hiệu quả và rất phù hợp với phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, cô còn tập aerobics dưới nước. Mariah rất thích các môn thể thao dưới nước nhưng cô phải thừa nhận rằng tập aerobics dưới nước là một thử thách. Bài tập này giúp tiêu hao calo gấp 3 lần so với khi tập trên cạn.
 

 

Khi trở lại sân khấu, diva xinh đẹp đã khiến tất cả ngỡ ngàng bởi vóc dáng thon gọn và làn da căng tràn sức sống.

Sau 4 tháng, bà mẹ của cặp sinh đôi đáng yêu Moroccan và Monroe đã đạt được mục tiêu của mình. Mariah rất hài lòng với hiệu quả của Purple Diet và vẫn tiếp tục theo chế độ này để giữ gìn vóc dáng.

Từ Âu sang Á, phụ nữ cách đây hàng trăm ngàn năm đã tìm ra nhiều cách làm đẹp từ thiên nhiên. Trong đó, đáng nói nhất, có lẽ là các loại tinh dầu chiết xuất từ những loại hạt, quả mang nhiều vitamin và dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, mái tóc từ bên trong.

Dầu oliu 

Đứng đầu danh sách, phải nhắc đến dầu oliu bởi độ ẩm cao và tính chất đa năng của nó. Bạn hãy chọn mua loại dầu oliu có ghi Extra Virgin Olive Oil, đựng bên trong chai tối màu để có tác dụng tốt nhất. Dưới đây là 3 cách để sử dụng dầu oliu.

Nên mua loại Extra Virgin Olive Oil, đựng trong chai tối màu để có phát huy tác dụng làm đẹp tốt nhất. (ảnh: igourmet.com)

- Dùng làm tẩy trang: Thấm một chút dầu oliu vào bông trang điểm và nhẹ nhàng lau đi lớp mỹ phẩm. Dầu oliu dễ dàng làm lớp mỹ phẩm trôi đi, ngay cả những sản phẩm lâu trôi, mà bạn chẳng cần phải chà xát da mặt nhiều.

- Sữa tắm sáng da: Dù rất ít nàng biết đến công thức này, song nó mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Chỉ cần pha dầu oliu với sữa tắm hiện tại của bạn theo tỉ lệ 50:50 và dùng hằng ngày, bạn sẽ có làn da sáng rạng ngời và cảm thấy được dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong.

- Mặt nạ tóc: Khi mái tóc của bạn bị phá hỏng bởi hóa chất, uốn, duỗi hay cháy nắng, chỉ cần xoa dầu oliu ấm lên tóc, ủ trong 30 phút như một loại mặt nạ tóc, áp dụng một tuần một lần. Tóc bạn sẽ đẹp trở lại như cũ.

Dầu cây tràm (tea tree)

Với đặc điểm sát khuẩn, dầu cây tràm có thể sử dụng cho những trường hợp sau:

Dầu cây tràm ở Úc được xem là loại dầu tràm tốt nhất

- Đặc trị mụn: Dầu cây tràm không chứa nhiều độ ẩm, ngược lại, nó có tính chất làm mát da. Bạn hãy thấm một chút dầu cây tràm vào đầu tăm bông và nhẹ nhàng chặm lên những nốt mụn. Mụn sẽ được sát trùng và mau khô hơn hẳn.

- Kích thích mọc tóc và trị gàu: Sau khi bạn gội đầu xong, hãy massage vài giọt dầu cây tràm vào da đầu, rồi xả lại với nước sạch. Dầu có độ cay nồng nhẹ sẽ đánh tan gàu và kích thích chân tóc để tóc mọc nhanh và khoẻ hơn.

Dầu hoa hồng

Dầu hoa hồng thơm và chứa nhiều vitamin. (ảnh: globerove.com)

Những người phụ nữ Bulgary ngày xưa đã dùng dầu hoa hồng để chăm sóc sắc đẹp nhờ vào mùi thơm dễ chịu và vô vàn vitamin chứa trong loại dầu này.

- Chống lão hóa: Dầu hoa hồng nổi tiếng với tính năng chống lão hoá vì là một trong số ít những loại tinh dầu có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và omega-3. Xoa lên vùng da có dấu hiệu lão hoá sẽ ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện, giúp gương mặt bạn luôn tươi trẻ.

- Cho làn da nhạy cảm: Sở hữu một làn da nhạy cảm luôn là một vấn đề khi phải chọn những sản phẩm dưỡng da. Bạn hãy “kết thân” với dầu hoa hồng ngay thôi. Dầu hoa hồng mang tính chất diệt khuẩn, lại có độ ẩm vừa phải, không làm đỏ da cũng như không để lại nhờn sau khi sử dụng.

Vậy ra muốn làm đẹp, đâu cần những thứ phức tạp. Những tinh tuý chiết xuất từ thiên nhiên quanh chúng ta sẽ đem đến những tác dụng và hiệu quả thật bất ngờ, nếu bạn biết cách sử dụng.

Làm sao để "hưởng ứng" mốt mặt chữ V với đường xương hàm nhỏ gọn như ý mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ?

Gương mặt trái xoan khả ái vẫn luôn là một trong những chuẩn mực của cái đẹp. Càng ngày càng có nhiều cô gái ao ước sở hữu gương mặt thanh tú theo khuôn chữ V. Dưới đây là những bí quyết để bạn sở hữu đường xương hàm nhỏ gọn như ý mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.

Tạo khối bằng cách dùng phấn sáng-tối tương phản

Để làm gương mặt trông thanh tú hơn, cách dễ nhất chính là dùng kỹ thuật nhấn sáng và nhấn tối (highlighting and contouring). Nhấn sáng nghĩa là dùng phấn hoặc kem trắng hơn màu da của mình (thường có một chút nhũ) để nhấn mạnh những điểm như sống mũi, trán, cằm. Trái lại, nhấn tối nghĩa là dùng màu tối hơn da (màu lì, không nhũ) nhằm mang đến chiều sâu cho gương mặt, thường tán bên cánh mũi và quai hàm nhằm thu nhỏ mũi và cằm.

Phấn nâu Hoola của hãng Benefit Cosmetics không chứa nhũ, phù hợp cho việc đánh khối cho quai hàm và hốc má. Giá: 770.000VND

Để có gương mặt trái xoan, bạn hãy tán đều phấn nâu hoặc kem nền màu đậm theo hốc má, hướng lên phía thái dương. Sau đó, sử dụng màu tối này dọc quai hàm để tạo phần cằm thon gọn.

Sự khác biệt giữa trước và sau khi dùng kỹ thuật tạo khối

Thu hút sự chú ý vào đôi mắt

Một khi đôi mắt của bạn đã trở thành tâm điểm cho sự chú ý của mọi người, họ sẽ chẳng có thời gian chú ý đến khuôn mặt tròn hay dài nữa. Hơn thế, một đôi mắt ấn tượng, to tròn sẽ giúp mang đến sự hài hoà cho những cô nàng có gương mặt có gương mặt mũm mĩm.

Màu mắt dạng kem Maybelline Color Tattoo 24h lên màu đậm giúp đôi mắt ấn tượng hơn. Giá khoảng 200.000VMD.

Hãy thử kẻ chân mày dày và đậm hơn màu tóc của mình một chút, như vậy sẽ làm gương mặt bạn trông dài hơn. Đồng thời, chọn những màu mắt dạng kem vì chúng lên màu đẹp và đậm đà hơn dạng phấn.

 

Nữ ca sĩ Hàn Quốc Lee Hi sở hữu gương mặt tròn, thường xuyên xuất hiện với đôi chân mày rậm và trang điểm mắt đậm (Ảnh: salira.tistory.com)

Chú ý đến kiểu tóc

Tóc là một phần thiết yếu thiết yếu giúp khuôn mặt trông thon gọn và dài hơn. Thông thường, những cô nàng có phần quai hàm tròn và bạnh, nên chọn những kiểu tóc dài qua vai, sấy theo kiểu cúp vào trong để che đi hai bên, làm chiếc cằm trở nên thanh tú hơn.

Ngược lại, với những cô nàng có khuôn mặt ngắn và nhỏ, hãy thử những kiểu tóc búi củ tỏi, búi cao trên đỉnh đầu, như vậy sẽ giúp gương mặt trông sáng và dài hơn.

Mái tóc dài là cách hiệu quả để nữ diễn viên Brenda Song che bớt gương mặt khá tròn trịa

(Ảnh: justjaredjr.com)

Chế độ ăn uống

Thực chất, có những cô gái sở hữu gương mặt V-line tiềm ẩn nhưng lại không hề hay biết, bởi đường xương hàm thanh tú đã bị lượng nước thừa trên mặt che lấp.

Cách hiệu quả nhất để đào thải lượng nước thừa đó đi là bạn nên cắt giảm lượng muối và dầu mỡ trong khẩu phần ăn. Điều đó đồng nghĩa với việc nói không với đồ ăn nhanh, đồ chiên xào, đồ ăn vặt (snack). Những thức ăn đó là thủ phạm tích nước trên mặt của bạn.

Ngoài ra, hãy hạn chế việc uống nhiều nước vào buổi tối, tranh thủ uống đủ nước vào buổi sáng. Bởi cơ thể chúng ta vào buổi tối thường có thiên hướng trữ nước trong người. Nhất là khi ngủ, lượng nước thừa sẽ di chuyển và đọng lại trên mặt, khiến gương mặt bạn thường trở nên sưng húp vào sáng hôm sau.

"Ngày trọng đại" ở đây có thể là lúc bạn cần trở thành cô dâu xinh đẹp và mảnh mai, cũng có thể là khi gặp lại... anh người yêu cũ. Các cô gái thường "bất chấp hậu quả" để có thể tống khứ đi vài kg trên cơ thể, dù có đó là cách khắt nghiệt hay phản khoa học nhất. Nhưng, có cần thiết không - một khi bạn có thể...

Cắt bỏ muối

 

(Ảnh: justin5min.com)

Muối làm cơ thể bị tích nước, vậy bạn nên loại trừ muối ra khỏi bữa ăn của mình. Nếu bạn là người quen ăn mặn thì đây hẳn là yếu tố tác động khá lớn đến cân nặng của bạn đấy. Thức ăn trong tự nhiên vốn dĩ đã đủ lượng muối cho chúng ta, bạn không cần nếm mặn thêm để khiến cơ thể trương phình. Nếu khó khăn, bạn có thể ăn nhạt dần để cơ thể không còn quen với muối.

Uống nhiều nước hơn

(Ảnh: relaxedhairhealth.blogspot.com)

Để giúp cơ thể loại bỏ lượng nước thừa, hãy uống nhiều nước hơn nữa. Nghe có vẻ vô lý nhưng cách này thực sự rất hiệu quả. Nếu cơ thể của bạn thiếu nước, nó sẽ cố gắng tích trữ càng nhiều càng tốt. Vẫn là định mức quen thuộc: 8 ly nước/ngày, uống nhiều hơn thế khi bạn tập thể dụchoặc ở ngoài trời nhiều.

Cắt bỏ tinh bột xấu

(Ảnh: lesserevillife.com)

Tinh bột rất quan trọng đối với cơ thể. Nhưng nếu bạn nạp các loại tinh bột xấu thì vòng eo sẽ tăng không ngừng nghỉ. Hãy lựa chọn các loại tinh bột tốt như ngũ cốc nguyên hạt. Nếu bạn đang có thói quen ăn rất nhiều loại tinh bột xấu như bánh mì trắng, bánh rán hay bánh nướng thì hãy loại bỏ chúng hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn trong ngày.

Không ăn thêm sau bữa tối

(Ảnh: stylesatlife.com)

Cắt ăn khuya, đặc biệt là vừa ăn vừa xem TV thì. Nếu bạn quá đói, hãy ăn 1 cốc sữa chua không đường hoặc chút bỏng ngô không có bơ.

Vận động bằng mọi cách

Làm việc nhà là một cách tập luyện đa dạng và tiêu hao nhiều năng lượng. (Ảnh: anytimes.com)

Tập luyện để đốt năng lượng luôn là cách tốt nhất để giảm cân. Nếu bạn không kịp tìm cho mình một lớp tập phù hợp, hãy tự tạo bài tập trong chính sinh hoạt hàng ngày của mình. Giặt quần áo bằng tay thay vì giặt máy, đi bộ thay đi thang máy, gửi xe xa một chút để buộc bản thân phải đi con đường dài hơn, chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa… sẽ giúp bạn thon thả hơn rất nhiều.

Tính tổng số calo nạp vào

My Fitness Pal là ứng dụng giúp bạn theo dõi các bữa ăn trong ngày 1 cách chi tiết. (Ảnh: applinga.com)

Ta luôn nghĩ rằng mình đang ăn uống ở mức bình thường, cho đến khi bắt tay vào tính con số calo thực tế nạp vào hàng ngày mới ngỡ ngàng ngã ngửa. Tính số calo sẽ đem lại cho bạn cái nhìn toàn cảnh về tình trạng ăn uống của bạn hiện nay. Bạn có thể sử dụng sổ ghi chép như truyền thống, hoặc sử dụng các ứng dụng hiện đại để thay mình tính toán. Như Đẹp Online từng giới thiệu, My Fitness Pal là ứng dụng hỗ trợ giảm cân rất tuyệt vời. Hãy nhớ đặt cho mình một con số calo tổng cả ngày để bản thân không ăn thừa quá nhiều. Các bác sĩ khuyên mỗi chúng ta mỗi ngày ăn khoảng 1200 calo là phù hợp.

Thay đổi loại gia vị ăn kèm

Các loại sốt kích thích bạn ăn nhiều hơn, và chính bản thân nó cũng là một món có nhiều năng lượng. (Ảnh: pbs.org)

Những loại gia vị như sốt hay nước chấm thực sự có tác động lên cân nặng không hề nhỏ. Hãy chú ý các loại sốt, gia vị, nước chấm bạn thường ăn và lựa chọn những loại có calo thấp. Ví dụ như dùng mù tạt thay cho sốt mayonnaise, dùng pho mát ít béo thay cho pho mát béo… Sự thay đổi này tuy nhỏ nhưng rất đáng kể đấy nhé!

Hãy chú ý đến việc chăm sóc da chống lão hóa ngay từ những năm 20 tuổi, bạn sẽ giữ mãi được dung nhan trẻ trung ngay cả khi bước vào tuổi trung niên.

1. Thói quen cần duy trì:

- Bôi kem chống nắng tất cả những lúc đi ra ngoài.

- Cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ thể

- Dùng nước mát thay cho nước nóng khi rửa mặt.

- Ngủ ít nhất 7 tiếng/ ngày

- Hạn chế phơi da trực tiếp dưới nắng hoặc ở lâu trong môi trường máy lạnh.

2. Chú ý khi trang điểm

Bạn nên thoa một lớp kem lót cho vùng mặt và kem lót dành riêng cho mắt trước khi đánh phấn nền để bảo vệ da. Trước khi tô son, bạn thoa một lớp son dưỡng có nhiều Vitamin E và chất chống nắng cũng có tác dụng chống nhăn và thâm môi.

3. Làm sạch da

Vệ sinh da mỗi ngày với sản phẩm làm sạch nhẹ. Nên tránh các sản phẩm làm sạch có công thức mạnh. Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang thật sạch vào mỗi buổi tối, tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần trong tuần.

4. Dưỡng da mặt

Lựa chọn kem dưỡng da hàng ngày cho vùng mặt là một việc tối quan trọng của độ tuổi 20. Thoa kem dưỡng trắng phù hợp đều đặn hàng ngày cho vùng mặt là điều cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ rạng ngời cho làn da. Việc bắt đầu chăm scs da từ tuổi 20 cũng giúp bạn tránh được những khuyết điểm của da tăng dần theo tuổi tác như: thâm nám, lỗ chân lông to, da sạm màu, …

5. Chăm sóc vùng da quanh mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.

6. Chăm sóc da vùng cổ và tay

Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, bạn nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này, ví dụ như đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần.

7. Sống lành mạnh

Tránh hút thuốc và uống nhiều rượu bia vì thói quen hút thuốc sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp máu cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuốc vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi. Uống nhiều rượu bia gây hại cho cơ thể từ bên trong, dẫn đến dáng vẻ bên ngoài của bạn sẽ mất dần sự năng động, tươi trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn cần có đầy đủ protein động vật và vitamin A, C, E để da khỏe. Kết hợp với tập thể dục đều đặn, bạn sẽ không còn phải lo nhiều về các dấu hiệu tuổi tác ghé thăm những năm về sau nữa.

Bạn có tin là tất cả đều đến từ củ nghệ cực rẻ và quen thuộc luôn có sẵn trong căn bếp nhà bạn?

Người ta nói quá nhiều về công dụng với y học của nghệ, và cả tác dụng cho chăm sóc da nữa. Nhưng có bao nhiêu điều bạn có thể nhớ được ngoài phản xạ cứ có vết thương đang liền sẹo là sẽ bôi nghệ. 

 

Nói đến liền sẹo, tôi nghĩ ngay tới giá mà các vết sẹo lõm do mụn để lại của mình cũng đỡ đi thì tốt biết mấy. Và nếu dùng nghệ lâu dài nhưng phải thấm thấu được trên da lâu dài chứ không phải chà cả củ nghệ trên mặt nữa. Ý nghĩ đó khiến tôi nung nấu đi tìm cách thức để dùng nghệ như một loại mặt nạ chăm sóc lâu bền và hỗ trợ trị mụn cho da mình. Ngay lập tức, nhớ ra lời mẹ vẫn nói về công dụng của mật ong khi mẹ uống chung với nghệ để trị bệnh dạ dày, Chà! tại sao mình không thử kết hợp chúng dưới dạng hỗn hợp dùng da mặt- dạ dày còn khỏi cơ mà.

1. Mặt nạ trị mụn

Sự kết hợp của tinh chất nghệ mang đặc tính liền sẹo và mật ong khử trùng sẽ khiến bạn yên tâm trị dùng mặt na cho da mụn dễ tổn thương.

 

Chuẩn bị:

 

Dấm táo nguyên chất

1 thìa ăn sữa chua tinh bột nghệ (Tinh bột nghệ đã được tách chất dầu gây bết dính của nghệ, bạn có thể tìm mua ở Viện Hóa Học trên đường Hoàng Quốc Việt, HN)

15ml mật ong nguyên chất

Sữa tươi không đường 1 túi 200ml

 

 

Trước tiên hãy trộn tinh bột nghệ và mật ong thành hỗn hợp sánh và tan đều với nhau.

 

Tiếp đó, lấy dấm táo thấm vào bông gòn, dùng bông rửa sạch da mặt. Dấm giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da cực hiệu quả. Đợi khoảng 5 phút rồi bắt đầu đắp mặt nạ nghệ - mật ong.

 

 

Giữ mặt nạ này từ 15- 20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nhưng chắc chắn bạn sẽ lo lắng vì lớp vàng nghệ sẽ lưu lại trên da, đây chính là lúc dùng tới sữa tươi không đường một cách cực kì đơn giản. Bạn cũng thấm sữa ra bông gòn và rửa mặt bằng lớp sữa đó, sữa sẽ đánh bay lớp màu trên da bạn. Chỉ cần rửa lại bằng nước lạnh là đủ. Mặt nạ trị mụn lành tính này hoàn toàn có thể dùng 2 lần/tuần.

 

2. Mặt nạ giúp làn da săn chắc từ nghệ và lòng trắng trứng

 

 

Lòng trắng trứng cực thích hợp cho da khô bởi những proteins có sẵn cung cấp cho làn da bị hư tổn, cùng với vitamins B nuôi dưỡng cho làn da được săn chắc hơn. Đây là lý do tại sao ngày bé mẹ thường bảo: ăn trứng gà thì phải ăn cả lòng đỏ cho bổ mắt, còn lòng trắng cho đẹp da. 

 

Bạn cần có:

 

1 lòng trắng trứng

1 thìa tinh bột nghệ

15ml dầu olive nguyên chất

 

Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt đã được làm sạch, giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước ấm

 

Nếu như lòng trắng trứng tốt cho làn da khô, thì bạn cũng chớ băn khoăn nếu như mình da hỗn hợp hay da thường, bởi dầu olive đã làm nhiệm vụ dưỡng ẩm cho da mềm mại để lòng trắng làm tốt nhiệm vụ giữ da săn chắc, nâng các cơ mặt của tuổi 25 trở đi đang bắt đầu có dấu hiệu kém đẹp dần.