Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay, dùng kem dưỡng vào ban đêm, uống nhiều nước... là những mẹo nhỏ giúp bạn trẻ hơn tuổi.

Luôn dùng kem chống nắng

Mặt trời có thể gây hại rất lớn đối với da, ngoài việc cháy nắng, nhanh lão hóa, xuất hiện tàn nhang, đục thủy tinh thể thì bạn có nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài. Một khi nếp nhăn đã xuất hiện, bạn sẽ khó giúp da căng mịn trở lại. Vì vậy, lời khuyên từ các chuyên gia là tránh ánh nắng mọi lúc mọi nơi, luôn mang theo ô hoặc quần áo chống nắng, đặc biệt là vào buổi trưa vì khi mặt trời lên cao, lượng tia UV rất nhiều. Thoa kem chống nắngcũng là bước dưỡng da không thể thiếu mỗi khi ra ngoài vì nó không chỉ có tác dụng ngăn sự ảnh hưởng của tia cực tím mà còn trẻ hóa da hiệu quả.

Sử dụng kem dưỡng ban đêm

Ban đêm là thời gian tốt nhất để áp dụng các loại kem dưỡng da vì lúc này da được nghỉ ngợi, không tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn như ban ngày nên sẽ đem lại tác dụng tốt hơn. Cho dù dùng bất kỳ mỹ phẩm nào bạn cũng không nên quên kem dưỡng ẩm vì đây là chìa khóa quan trọng giúp có được độ ẩm cần thiết, kéo dài sự trẻ trung.

Tẩy da chết

 

Đây là công đoạn không thể thiếu nếu bạn muốn có làn da "trẻ mãi không già". Phương pháp này sẽ lấy đi những tế bào không còn hoạt động, giúp những tế bào da mới phát triển nhằm đem lại độ mềm mại, trắng sáng cho da. Các nàng nên thực hiện 1-2 lần/ tuần, tránh làm liên tục vì nó có thể bào mòn bề mặt da. Công thức tẩy da chết an toàn, hiệu quả được nhiều người ưa chuộng hiện giờ là trộn đường nâu, dầu olive (hoặc dầu dừa, dầu jojoba) theo tỷ lệ 1:1 rồi massage nhẹ nhàng trên môi và cơ thể trong 20 phút rồi tắm sạch lại bằng nước ấm.

Hạn chế đồ ngọt

Tuy đồ ngọt rất quyến rũ nhưng nó có thể tàn phá nhan sắc nhanh đến chóng mặt. Đường trong thực phẩm khi vào cơ thể sẽ làm giảm sự vững chắc liên kết collagen và elastin, khiến da xấu đi, có mụn nhọt, chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng đuôi mắt và khóe miệng. Do đó, phái đẹp nên tránh xa đồ ngọt để chống lão hóa hiệu quả.

Uống nhiều nước

Nước là chất cơ bản có trong hầu hết mọi vật và nó chiếm 70% cơ thể người vì vậy nếu không muốn bị già trước tuổi, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Một số mẹo nhỏ là luôn đeo theo chai nước lọc bên mình, uống nước trước khi ăn bữa sáng và dùng cốc dài, nhỏ để uống sẽ giúp bạn nạp được nhiều nước hơn. Bên cạnh đó, thay vì dùng nước ngọt có ga hoặc đồ uống có chất kích thích, các nàng có thể chuyển sang nước ép rau củ quả, đồng thời tránh hút thuốc nhằm đạt được hiệu quả cao.

Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay hoặc ô tô

Khi ngồi ở những vị trí này, đặc biệt là cạnh cửa sổ máy bay, bạn sẽ dễ bị ánh nắng chiếu vào, đây cũng là lí do vì sao phi công và lái xe thường già sớm và có tỷ lệ ung thư da cao hơn người bình thường.

Tránh stress, cười nhiều hơn

Khoa học đã chứng minh căng thẳng sẽ gây ra nếp nhăn và mụn nhọt trên da. Một người luôn vui vẻ sẽ trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn so với người bị stress, luôn rầu rĩ. Ngoài ra, căng thẳng cũng là nguyên nhân của tình trạng thiếu ngủ, khiến da nhợt nhạt, sạm màu. Vì thế, bạn nên cười nhiều hơn, tránh suy nghĩ để bản thân vui tươi và trẻ khỏe.

Các loại nước hoa hồng (còn gọi là toner) bán trên thị trường có thành phần chủ yếu là cồn. Tự làm nước hoa hồng tại nhà vừa tốt, vừa an toàn mà lại đơn giản và rẻ nữa.

Từ lâu nước hoa hồng (còn gọi là nước cân bằng da hay toner, và không nhất thiết phải làm từ hoa hồng) được ca ngợi trong công cuộc làm đẹp làn da phụ nữ.

Theo suy nghĩ của nhiều chị em, cách tốt nhất là vào siêu thị mua một lọ về dùng (hi vọng trong đó có chất đặc biệt nào đó), chứ không biết rằng tự làm nước hoa hồng tại nhà vừa tốt hơn mua ngoài vừa đơn giản và rẻ tiền.

Nước hoa hồng mua ở ngoài không hẳn là đảm bảo đâu ạ. Thành phần chủ yếu là cồn, thậm chí còn có mineral oil nữa. Ngoài ra người ta có thể lấy cả hoa hồng hư, dập nát chứ không chọn lựa kĩ như mình.

Hà cũng từng nghĩ rằng thực hiện tại nhà sẽ mất thời gian lắm, nhưng khi làm rồi thì thấy quá dễ. Hà ghi lại hết cho các chị tham khảo đây! (chị nào đọc xong vẫn thấy khó thì chắc là do thích được anh xã đưa đi shopping ở siêu thị hơn!!!) 

Chuẩn bị hoa:

- 10-20 bông hồng (giá chừng 20-50k tùy chỗ bán). Hà vẫn mua khoảng 2k/bông, thời giá 2011 nhé!
- Gỡ lấy cánh hoa rồi ngâm vào nước muối khoảng 10-15 phút hoặc nước vo gạo để sát trùng và loại bỏ thuốc trừ sâu.

Hoa nào cũng đều có xịt thuốc hết các chị ạ, trừ khi hoa nhà tự trồng. Các hãng mỹ phẩm cũng lấy hoa từ nhà vườn, nhưng họ không chọn lọc hoa như mình đâu, lấy cả hoa dập nát rồi dùng hóa chất để xử lý. Bình thường các loại rau củ đều có xịt thuốc mà mọi người vẫn rửa nước muối rồi ăn nên không nên quá kỹ việc hoa có thuốc không nhé!

Có hai cách làm nước hoa hồng, tùy vào điều kiện và dụng cụ có sẵn mà các chị chọn cho mình cách thích hợp. Cách 1 đơn giản hơn cách 2, nhưng cách 2 cho nước hoa hồng tinh khiết hơn. Hà cũng đã làm cách 1 và thấy nước hoa hồng vẫn rất tốt.

Cách 1: Chưng cách thủy

Dụng cụ:

Nồi + tô (chịu nhiệt được)

Cái ray hoặc vải mùng (để lược cánh hoa sau khi đun).

Cách làm:

- Cho cánh hoa vào một cái tô sành hoặc thủy tinh, thêm chừng 200-250ml nước.
- Đổ nước vào nồi rồi đặt tô cánh hoa vào. Nước trong nồi cách miệng tô chừng 3cm để nước không tràn vào tô. Đừng cho ít nước quá vì đun lâu nồi cạn hết nước, có thể hư nồi.
- Bắc nồi lên bếp đun nhỏ lửa, cố gắng đừng để nước sôi nhé các chị vì lửa càng to thì càng mất tinh chất hoa hồng. Đun nhỏ lửa thì nước sẽ không bao giờ sôi. Sau khoảng 45-60 phút nước sẽ đổi màu (từ cánh hoa) và có 1 lớp tinh dầu mỏng ở trên miệng tô. Trong thời gian đun các chị nên canh chừng kẻo nồi bị cạn nước.
- Sau đó tắt bếp để nguội rồi dùng cái ray để lược lấy nước trong tô ra cho vào chai đậy nắp lại, bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Cách 2: Chưng cất và ngưng tụ

Dụng cụ:

Nồi to có nắp

Tô (chịu nhiệt được)

1 cái dĩa nhỏ

1 bịch đá viên (nước đá đấy ạ)

Cách làm:

- Úp ngược cái dĩa vào nồi, rồi đặt cái tô lên trên dĩa (nếu có viên đá sạch để thay cái dĩa thì càng tốt)
- Cho cánh hoa hồng vào nồi, sau đó đổ nước ngập cánh

- Đậy ngược nắp nồi (phần lõm hướng xuống dưới)
- Đun đến khi sôi rồi vặn nhỏ lửa để liu riu. Lúc nước trong nồi sôi thì đổ nước đá lên nắp nồi
- Khi nồi gần cạn thì tắt bếp. Đừng để nồi cạn nước nhé!

Tại sao lại đậy nắp ngược và đổ nước đá lên? Vì khi nước trong nồi sôi, tinh chất hoa hồng sẽ bốc hơi lên nắp nồi, gặp lạnh ngưng tụ thành hơi nước và rớt ngược vào tô.

Nước ngưng tụ trong tô chính là nước hoa hồng tinh khiết của các chị.

Nước hoa hồng có mùi thơm nhẹ (nhưng không giống mùi của hoa hồng tươi các chị nhé), rất hiệu quả trong việc làm se khít lỗ chân lông và làm sạch da. Rửa mặt bằng nước trước sau đó dùng bông thấm nước hoa hồng thoa lên mặt, để tự khô (không rửa mặt lại). Nên làm 1-2 lần/ngày. Các chị sẽ nhận thấy sự khác biệt của làn da, đồng thời yêu thích nước hoa hồng cho mà xem!

Nên chiết ra một chai nhỏ để dùng (tốt nhất là chai màu tối, tránh để ra sáng sẽ làm mất các thành phần tinh chất), phần còn lại để ngăn đá, không thì để ngăn lạnh thôi cũng tốt rồi. Hà để đến gần 2 tháng mà mùi vẫn còn nguyên.

Hãy chú ý đến việc chăm sóc da chống lão hóa ngay từ những năm 20 tuổi, bạn sẽ giữ mãi được dung nhan trẻ trung ngay cả khi bước vào tuổi trung niên.

1. Thói quen cần duy trì:

- Bôi kem chống nắng tất cả những lúc đi ra ngoài.

- Cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ thể

- Dùng nước mát thay cho nước nóng khi rửa mặt.

- Ngủ ít nhất 7 tiếng/ ngày

- Hạn chế phơi da trực tiếp dưới nắng hoặc ở lâu trong môi trường máy lạnh.

2. Chú ý khi trang điểm

Bạn nên thoa một lớp kem lót cho vùng mặt và kem lót dành riêng cho mắt trước khi đánh phấn nền để bảo vệ da. Trước khi tô son, bạn thoa một lớp son dưỡng có nhiều Vitamin E và chất chống nắng cũng có tác dụng chống nhăn và thâm môi.

3. Làm sạch da

Vệ sinh da mỗi ngày với sản phẩm làm sạch nhẹ. Nên tránh các sản phẩm làm sạch có công thức mạnh. Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang thật sạch vào mỗi buổi tối, tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần trong tuần.

4. Dưỡng da mặt

Lựa chọn kem dưỡng da hàng ngày cho vùng mặt là một việc tối quan trọng của độ tuổi 20. Thoa kem dưỡng trắng phù hợp đều đặn hàng ngày cho vùng mặt là điều cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ rạng ngời cho làn da. Việc bắt đầu chăm scs da từ tuổi 20 cũng giúp bạn tránh được những khuyết điểm của da tăng dần theo tuổi tác như: thâm nám, lỗ chân lông to, da sạm màu, …

5. Chăm sóc vùng da quanh mắt

Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.

6. Chăm sóc da vùng cổ và tay

Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, bạn nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này, ví dụ như đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần.

7. Sống lành mạnh

Tránh hút thuốc và uống nhiều rượu bia vì thói quen hút thuốc sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp máu cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuốc vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi. Uống nhiều rượu bia gây hại cho cơ thể từ bên trong, dẫn đến dáng vẻ bên ngoài của bạn sẽ mất dần sự năng động, tươi trẻ.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn cần có đầy đủ protein động vật và vitamin A, C, E để da khỏe. Kết hợp với tập thể dục đều đặn, bạn sẽ không còn phải lo nhiều về các dấu hiệu tuổi tác ghé thăm những năm về sau nữa.

Bạn có tin là tất cả đều đến từ củ nghệ cực rẻ và quen thuộc luôn có sẵn trong căn bếp nhà bạn?

Người ta nói quá nhiều về công dụng với y học của nghệ, và cả tác dụng cho chăm sóc da nữa. Nhưng có bao nhiêu điều bạn có thể nhớ được ngoài phản xạ cứ có vết thương đang liền sẹo là sẽ bôi nghệ. 

 

Nói đến liền sẹo, tôi nghĩ ngay tới giá mà các vết sẹo lõm do mụn để lại của mình cũng đỡ đi thì tốt biết mấy. Và nếu dùng nghệ lâu dài nhưng phải thấm thấu được trên da lâu dài chứ không phải chà cả củ nghệ trên mặt nữa. Ý nghĩ đó khiến tôi nung nấu đi tìm cách thức để dùng nghệ như một loại mặt nạ chăm sóc lâu bền và hỗ trợ trị mụn cho da mình. Ngay lập tức, nhớ ra lời mẹ vẫn nói về công dụng của mật ong khi mẹ uống chung với nghệ để trị bệnh dạ dày, Chà! tại sao mình không thử kết hợp chúng dưới dạng hỗn hợp dùng da mặt- dạ dày còn khỏi cơ mà.

1. Mặt nạ trị mụn

Sự kết hợp của tinh chất nghệ mang đặc tính liền sẹo và mật ong khử trùng sẽ khiến bạn yên tâm trị dùng mặt na cho da mụn dễ tổn thương.

 

Chuẩn bị:

 

Dấm táo nguyên chất

1 thìa ăn sữa chua tinh bột nghệ (Tinh bột nghệ đã được tách chất dầu gây bết dính của nghệ, bạn có thể tìm mua ở Viện Hóa Học trên đường Hoàng Quốc Việt, HN)

15ml mật ong nguyên chất

Sữa tươi không đường 1 túi 200ml

 

 

Trước tiên hãy trộn tinh bột nghệ và mật ong thành hỗn hợp sánh và tan đều với nhau.

 

Tiếp đó, lấy dấm táo thấm vào bông gòn, dùng bông rửa sạch da mặt. Dấm giúp loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trên da cực hiệu quả. Đợi khoảng 5 phút rồi bắt đầu đắp mặt nạ nghệ - mật ong.

 

 

Giữ mặt nạ này từ 15- 20 phút, rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nhưng chắc chắn bạn sẽ lo lắng vì lớp vàng nghệ sẽ lưu lại trên da, đây chính là lúc dùng tới sữa tươi không đường một cách cực kì đơn giản. Bạn cũng thấm sữa ra bông gòn và rửa mặt bằng lớp sữa đó, sữa sẽ đánh bay lớp màu trên da bạn. Chỉ cần rửa lại bằng nước lạnh là đủ. Mặt nạ trị mụn lành tính này hoàn toàn có thể dùng 2 lần/tuần.

 

2. Mặt nạ giúp làn da săn chắc từ nghệ và lòng trắng trứng

 

 

Lòng trắng trứng cực thích hợp cho da khô bởi những proteins có sẵn cung cấp cho làn da bị hư tổn, cùng với vitamins B nuôi dưỡng cho làn da được săn chắc hơn. Đây là lý do tại sao ngày bé mẹ thường bảo: ăn trứng gà thì phải ăn cả lòng đỏ cho bổ mắt, còn lòng trắng cho đẹp da. 

 

Bạn cần có:

 

1 lòng trắng trứng

1 thìa tinh bột nghệ

15ml dầu olive nguyên chất

 

Trộn đều bột nghệ, dầu olive và lòng trắng trứng thành hỗn hợp kết dính rồi đắp mặt nạ lên da mặt đã được làm sạch, giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước ấm

 

Nếu như lòng trắng trứng tốt cho làn da khô, thì bạn cũng chớ băn khoăn nếu như mình da hỗn hợp hay da thường, bởi dầu olive đã làm nhiệm vụ dưỡng ẩm cho da mềm mại để lòng trắng làm tốt nhiệm vụ giữ da săn chắc, nâng các cơ mặt của tuổi 25 trở đi đang bắt đầu có dấu hiệu kém đẹp dần.